Самооценка — фундамент для счастливой жизни

Автор

miniatura_v_audioplayer

Павел Колесов

Основатель Тренинг-Центра Pavel-Kolesov.ru

Гуру достигаторства.
Эксперт №1 в России по устранению Внутренних Конфликтов
Тренер с 17-летним опытом ведения тренингов.
Автор книг-бестселлеров «Тренинг Достигаторства» и «Сбыча Мечт».
Побывал в 17 странах.
Убежден, что быть везучим и счастливым человеком — призвание каждого.
Благодаря его технологиям уже тысячи людей нашли свою любовь, улучшили здоровье, увеличили свои доходы, выстроили карьеру, купили недвижимость

С раннего детства личность открываем копилку, куда нам вкладывают родители, а потом и мы суждения о себе. Человек начинает сравнивать себя с другими, находить минусы или плюсы. Так рождается самооценка, которую могут повысить, если сравнения с другими в вашу сторону, понизить — убеждают, что вы хуже. Такой моделью мы пользуемся в детстве, на наши суждения влияют родители, окружающие.

Но как только мы взрослеем, уже сами думаем о себе плохо или хорошо. Мнение о себе, внешности, таланте, успешности, важности, качествах — это самооценка. Но не все так просто, самооценка бывает разной, как и последствия для ее обладателя.

Адекватная самооценка

Если низкая самооценка и неуверенность в себе загоняют в жесткие рамки стереотипов, не позволяют стать счастливыми, свободными, реализоваться, то адекватная — дарит много бонусов:

  • Навык принять себя таким, как есть. С недостатками, проколами, ошибками.
  • Умение правильно себя оценивать в отношениях, работе, бизнесе. Личность терпимо, спокойно, адекватно относится к критике, принимает мнение других.
  • Способность отстаивать свою позицию, не допускать нарушения личных границ.
  • Навык всегда защищать и заботиться о себе. Умение сказать «нет», удовлетворять свои потребности, просить и получать.
  • Умение поддержать себя, вести позитивный внутренний диалог, мотивировать.
  • Способность оценить свои реальные способности. Не впадать в беспомощность, брать посильную ношу.

Адекватная самооценка — это главный признак здоровой, счастливой личности.

Низкая самооценка и неуверенность в себе

Признак, который сигнализирует о проблеме — человек не умеет строить отношения близкие, дружеские, деловые. Внутренняя неуверенность, обесценивание себя, отторжение и нелюбовь постепенно переносятся на окружающих.

Личность с низкой самооценкой и неуверенностью в себе постоянно думает, что все пользуются ее слабостями. Человек не находит повода любить себя, а вера в искренние чувства других пропадает. Нельзя игнорировать проблему, иначе скоро станете заложником:

  • Постоянные стрессы.
  • Неутихающая внутренняя борьба, разрывающие противоречия.
  • Депрессия, апатия, агрессия.
  • Приступы паники.
  • Постоянная тревога из-за неумения принять решение в сложных ситуациях.
  • Опасные привычки: алкоголь, курение, наркотики, как способ покинуть пугающую реальность.
  • Неумение воспринимать адекватную критику. Человек принимает любое замечание, предложение: личное оскорбление, обида, травма.

Низкая самооценка часто мешает личности видеть мир адекватно, воспринимать его позитивно. Проблему необходимо срочно устранять, но лучше делать это у профессионала или в кругу единомышленников в Школе Коучинга.

Завышенная самооценка

Мера хороша даже в оценивании себя неповторимого. Люди, страдающие от «переизбытка» чувств к себе, тоже не могут адекватно оценить происходящее. А тут и до проблем недалеко:

  • Люди переоценивают свою компетентность. Личность уверена, что и так все знает, понимает. Зачем же учиться, повышать профессионализм, развиваться? Итог — между его реальными навыками и мнимыми появится пропасть.
  • Нет адекватного понимания критики. Человек отвергает любые «поправки», не готов смириться, что он не прав. Результат — нет мотивации совершенствоваться, исправлять реальные ошибки.
  • Отсутствие или притупленное чувство вины. Люди начинают сторониться личность, она часто оказывается в вакууме.
  • Отрыв от реальности.
  • Полное игнорирование мнения окружающих. И речь не идет о личных границах, все масштабнее и сложнее: неадекватная оценка своего места в мире, качеств и способностей.

Завышенная оценка нуждается в коррекции, ведь не видя истинного состояния вещей трудно разработать план по достижению успеха.

А какая самооценка у вас?

Прочитайте другие наши статьи по тематике исполнения желаний:

Для того, чтобы оставить комментарий:

  • поставьте курсор в форму комментария;
  • напишите текст;
  • нажмите оранжевую кнопку "Комментировать";
  • авторизуйтесь через любую социальную сеть;
  • дайте доступ программе комментариев к своему профилю.

Внимание! Ваши комментарии могут отображаться в аккаунте Вашей социальной страницы.