С чистого листа – 7 шагов в новую жизнь

Автор

miniatura_v_audioplayer

Павел Колесов

Основатель Тренинг-Центра Pavel-Kolesov.ru

Гуру достигаторства.
Эксперт №1 в России по устранению Внутренних Конфликтов
Тренер с 17-летним опытом ведения тренингов.
Автор книг-бестселлеров «Тренинг Достигаторства» и «Сбыча Мечт».
Побывал в 17 странах.
Убежден, что быть везучим и счастливым человеком — призвание каждого.
Благодаря его технологиям уже тысячи людей нашли свою любовь, улучшили здоровье, увеличили свои доходы, выстроили карьеру, купили недвижимость

Помните, как вчера приняли решение, что все надоело и пришло время начать жить по-новому? А сегодня все по-прежнему, а сил двигаться, просто нет. Почему? Мало мечтать, все понимать. Чтобы изменения ворвались в ваше бытие – нужно не просто думать, а немедленно начать действовать. Придется потрудиться, разобраться с бессознательными внутренними конфликтами, отказаться от страхов и лени. Для начала новой успешной жизни и достижения целей пройдем 7 шагов:

 

1. Ищем правильный вектор

Проанализируйте, какая должна быть новая счастливая реальность. Разобьем цели по категориям, пропишем по одной самой главной для реализации в ближайшее время:

Здоровье.
Отношения.
Финансы.
Карьера.
Личностный рост.
Важно – не допускайте «лозунгов», которые вам внушают родители или окружение. Например, непременно выйти замуж, если вы еще не готовы.

 

2. Правильное настроение

Цель:

Сформировать позитивное мышление.
Отказаться от негатива.
Научиться радоваться мелочам.
Попробуйте насладиться прекрасным днем, покупкой книги. Наполняйтесь энергией позитива, которая станет «флагманом», толкающим вас в новую счастливую жизнь. «Самый счастливый день именно сегодня» – научитесь повторять лозунг многократно и ежедневно.

 

3. Берем разгон

Задача – начать больше двигаться. Отлично, если каждое утро будет начинаться с пробежки. Сначала ходьба, потом 20 минут бега и т.д. Физическая активность – это шанс:

 

4. Разбудить организм.
Запустить важнейшие обменные процессы.
Насытить клетки кислородом.
Результат – здоровое тело отлично справляется с психологическими нагрузками, есть желание менять жизнь. Практикуйте контрастный душ, обливание.

 

5. Пьем воду

Обычная вода – волшебная жидкость, которая очистит организм от шлаков, ускорит обменные процессы, подарит жизненную энергию. Цель – ежедневно употреблять не меньше 3 литров. Питьевой режим выбирайте сами, но лучше еще до завтрака употребить 2 стакана, а потом каждый час – по одному. Результат вас удивит:

Вы станете намного активней, появятся силы.
Исчезнет дневная сонливость, усталость.
Улучшится состояние кожи.
Значительно повысится мыслительный потенциал.
Пройдут головные боли.
Вода поможет быстро похудеть.
Каждый день – новый шаг к победам

Задача – показать вселенной и бессознательному, что вы не просто фантазируете, а изменения уже идут полным ходом. Как это сделать? Ежедневно совершаем хоть одно действие, которое приближает к мечте. Пусть это не ошеломляющая победа, но уже маленькое свершение. Цель – сохранить веру в себя и успех.

 

6. Только полезное

Задача – научиться воспринимать информацию, которая не несет негатива. Наверняка, вы замечали сколько «грязи» льется из источников СМИ. Вы просто это принимаете, сопереживаете и уже не можете смотреть на мир с позитивом. Ситуацию нужно немедленно менять:

Не смотрим передачи, которые связаны с негативом.
Стараемся меньше «сидеть» в соцсетях.
Читать неприятные новости.
Правильная альтернатива – больше гулять, ездить на природу, получать новые положительные эмоции.

 

7. Любить и благодарить

Цель – научиться быть благодарным именно себе, а не только другим. Положите ладонь на грудь, закройте глаза. Вспоминаем событие, которое наполнило вас радостью, вы гордились собой, ощущали удовлетворенность. Направляем поток искренней любви и благодарности своему телу. Пусть это будет мощный «луч», который уничтожает неуверенность в себе и весь негатив. Ищите лозунги, которые будут вдохновлять действовать дальше.

Не стоит ждать, что организм моментально изменится. Но эти простые шаги запустят обновление, а уже в течение 3 недель произойдут первые ощутимые перемены! Бессознательные внутренние конфликты отступят, вы наполнитесь энергией, появятся замечательные цели.

А вы готовы к трансформации, которая способна кардинально изменить ваш мир?

Проработайте свои негативные образы
с помощью профессионального коуча на
Вечере Устранения Внутренних Конфликтов!

Научитесь техникам Устранения
Внутренних Конфликтов в тренинге
«Практика Самогипноза 4»

Прочитайте другие наши статьи по тематике внутренних конфликтов:

Для того, чтобы оставить комментарий:

  • поставьте курсор в форму комментария;
  • напишите текст;
  • нажмите оранжевую кнопку "Комментировать";
  • авторизуйтесь через любую социальную сеть;
  • дайте доступ программе комментариев к своему профилю.

Внимание! Ваши комментарии могут отображаться в аккаунте Вашей социальной страницы.